引体向上是一种上肢复合拉力练习，手臂必须支撑和举起整个身体的重量。引体向上会训练你的背部、二头肌和前臂的肌肉，因此它会增强你的手臂力量。
如果你决定增加手臂力量，如果你想打破引体向上的记录，如果你想连续做 20 个引体向上，请关注 引体向上教练，这个应用程序可以帮助你实现目标。
无论你现在处于什么水平，只要按照 引体向上教练 的计划，一步一步做，每周只需大约 30 分钟，六周后你就会成为自己的英雄。
主要特点：
- 精心设计的引体向上计划。
- 有三个级别可供选择：初学者、中级和高级。
- 跟踪你的引体向上训练和卡路里消耗。
- 以图形方式记录你每次引体向上和卡路里消耗。
- 多用户，全家都可以参与做引体向上。
- 自定义引体向上提醒。
- 支持后台和锁屏跑步。
- 密码功能。
- 支持面容解锁。
- 播放音乐，让你在做引体向上时更有趣。
- 与朋友分享你的训练。
- 如果你已经完成了默认计划并发现它们太简单，可以制定自己的锻炼计划。
- 支持WiFi备份和恢复。
- 支持Dropbox备份和恢复。
- 支持Apple Watch版本。
- 支持通用版本。
如果您有任何问题或建议，请发送电子邮件至我们的支持 [email protected] 。