懸垂は上半身の複合的な引っ張り運動で、腕は体全体の重量を支えて持ち上げなければなりません。懸垂は背中、上腕二頭筋、前腕の筋肉を鍛えるので、腕の強さが増します。
腕の強さを増そうと決心した場合、懸垂の記録を破りたい場合、20回連続で懸垂をしたい場合は、Pullups Coach に従ってください。このアプリは目標達成に役立ちます。
現時点でのレベルに関係なく、Pullups Coach のプランに従って、ステップバイステップで実行し、週に約30分だけかかるだけで、6週間後には自分自身のヒーローになります。
主な機能:
⁃ よく設計された懸垂プラン。
⁃ 初心者、中級者、上級者の3つのレベルがあります。
⁃ 懸垂トレーニングと消費カロリーを追跡します。
⁃ 各懸垂と消費カロリーのグラフログ。 ⁃ マルチユーザーなので、家族全員で懸垂を行うことができます。
⁃ カスタム懸垂リマインダー。
⁃ バックステージおよびロック画面でのランニングをサポートします。
⁃ パスコード機能。
⁃ Face ID パスコードをサポートします。
⁃ 音楽が再生され、懸垂をするときにもっと楽しくなります。
⁃ トレーニングを友達と共有します。
⁃ デフォルトのプランを終えて簡単すぎると感じた場合は、独自のエクササイズ プランを作成します。
⁃ WiFi バックアップと復元をサポートします。
⁃ Dropbox バックアップと復元をサポートします。
⁃ Apple Watch バージョンをサポートします。
⁃ ユニバーサル バージョンをサポートします。
ご質問やご提案がありましたら、サポート [email protected] までメールでお問い合わせください。